Dieta na masę mięśniową Osoby z nadmierną tkanką tłuszczową Osoby szczupłe Reklama Na czym polega dieta na masę? Każda dieta powinna rozpocząć się od obliczenia wartości całkowitego zapotrzebowania energetycznego (CPM), które zależy od: płci, wieku, masy i wysokości ciała, aktywności fizycznej. Co to jest dieta na masę? RYGP.

co trzeba jesc na mase miesniowa