Sól Epsom również pomaga wzmocnić właściwości kompostu. Jest idealnym dodatkiem do tworzenia naturalnych nawozów. 10. Naturalnie nawozi glebę. Jeśli myślisz o uprawie nowych gatunków roślin lub uprawie roślin w swoim ogrodzie ogrodu, możesz użyć soli Epsom do nawożenia gleby, z której będziesz korzystać. Stosunek oblicza Sezon na kwiaty w ogrodzie, na działce czy na balkonie skończył się, ale nic nie stoi na przeszkodzie, by cieszyć się nimi w domu. Rośliny doniczkowe dodają wnętrzom charakteru, ale też przytulności, pod warunkiem, że są zadbane i zdrowe. Jak je pielęgnować, by nie poświęcać na to zbyt wiele czasu? Dodawaj do podlewania sól Epsom. Zastąp regularne podlewanie tym sprayem dolistnym raz w miesiącu. Przeczytaj także: Sól Epsom dla Hosty. Podlewanie. Rozpuść 1 łyżkę stołową soli Epsom w galonie wody. Podlewaj tym roztworem, aż zacznie wypływać z dna. Możesz to zrobić w odstępach co 3 do 4 tygodni. Sidedressing. Posyp jedną łyżkę stołową soli Epsom na Kup teraz na Allegro.pl za 46 zł - SIARCZAN MAGNEZU Super czysty Sól Epsom 5kg BIOMUS (7231105846). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect! SIARCZAN MAGNEZU 1kg - sól kąpielowa. Relaksujące kąpiele zdrowotne z użyciem soli Epsom mają działanie odtruwające, przeciwzapalne, antybakteryjne i antyłojotokowe. Sól epsom (czyli siarczan magnezu siedmiowodny) pozwala bardzo szybko uzupełnić niedobory magnezu i w połączeniu z prawidłową dietą ułatwia utrzymanie ilości Korzyści z kąpieli w soli Epsom. Kiedy sól Epsom jest dodawana do gorącej kąpieli, magnez i siarczan są rozkładane i łatwo wchłaniane przez skórę, gdzie przenikają do krwioobiegu. Poprzez proces zwany odwróconą osmozą, sól Epsom wyciąga szkodliwe toksyny z organizmu przez skórę i umożliwia wejście magnezu i siarczanów. Podlewanie. Aby go zastosować, weź jeden galon wody do pojemnika i dodaj do niego łyżkę soli Epsom. Użyj szpatułki, aby wymieszać roztwór, aż sól całkowicie się rozpuści. Zastąp podlewanie tego dnia tym roztworem i dokładnie nakarm nim swoją roślinę. Możesz poczekać 3-4 tygodnie przed ponownym zastosowaniem, jeśli objawy Zmsi. Czym jest sól gorzka? Sól gorzka inaczej sól epsom lub siarczan magnezu siedmiowodny, to produkt, który można wykorzystać na wiele sposobów. Ma wiele zastosowań pielęgnacyjnych jak również zdrowotnych. Kiedyś wydobywano ją naturalnie w Anglii, gdzie ja odkryto. Jednak obecnie na skalę jaką stosuję się ten produkt nie byłoby to opłacalne. Wytwarza się go zatem na drodze setek lat jest stosowana w leczeniu dolegliwości takich jak zaparcia, bóle mięśni, bóle stawów, bezsenność czy fibromialgia. Pomimo nazwy, sól jest związek ten bardzo różni się od zwykłej kuchennej soli. Wygląda przypomina sól lub cukier i nie posiada zapachu, a jej drobne, białe kryształki są jednak gorzkie i niesmaczne. Natomiast sól świetnie rozpuszcza się w wodzie, dlatego głównie używa się jej do kąpieli lub moczenia stóp. Niezwykłe działanie i właściwości soli gorzkiej przydadzą się również w domu i ogrodzie. Wypróbuj ją koniecznie! Więcej o soli epsom dowiesz się tutaj. Sól gorzka jest bogata w magnez Większość korzyści płynąca z soli gorzkie jest powiązana z jej głównym składnikiem jakim jest magnez. Czy wiesz że w obecnych czasach i przy dzisiejszym trybie życia 90% społeczeństwa cierpi na niedobór tego pierwiastka. Wiąże się to z wieloma negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Zaliczają się do nich na przykład skurcze mięśni, rozdrażnienie przewlekłe zmęczenie, zawroty i bóle głowy czy nudności. Magnez jest czwartym najważniejszym minerałem w organizmie. Bierze udział w ponad 325 reakcjach biochemicznych, które korzystnie wpływają na serce i układ nerwowy i mięśniowy. Najczęstszym zastosowaniem soli gorzkiej są kąpiele solankowe. Działają na organizm relaksująco i rozluźniająco. Pomagają pozbyć się napięć i bóli, a także ujędrnić i zregenerować ciało. Magnez i siarczany mogą być wchłaniane przez skórę i dzięki temu pozytywnie wpływać na organizm. Nie ma co do tego jasnych badań, ale takie założenie też nie jest wykluczane. Sól epsom / gorzka – zastosowania dla zdrowia i urody 1. Relaksująca i detoksykująca kąpiel Do wanny ciepłej wody dodaj 2 szklanki soli gorzkiej. Zażywaj kąpieli przez 15 – 30 minut. Do wody możesz również dodać kilka kropli naturalnego olejku eterycznego dla aromaterapii lub przyjemniejszego nastroju. Natomiast dla dodatkowego nawilżenia skóry 2 łyżki ulubionego oleju. Nie używaj mydła i detergentów, gdyż będą wpływać na działanie soli. 2. Kąpiel dla dzieci na dobranoc Dodaj jedną szklankę soli Epsom do wieczornej kąpieli swoich dzieci, aby pomóc im spać spokojniej. 3. Zmęczone i opuchnięte stopy Do miski z ciepła wodą dodaj 1/2 szklanki soli gorzkiej. Mocz nogi przez 20 – 30 minut. Możesz dodać do wody 1-2 krople olejków eterycznych o działaniu przeciwgrzybicznym i przeciwbakteryjnym, np. drzewa herbacianego, cytrynowego, mięty pieprzowej. 4. Nieprzyjemny zapach stóp Moczenie nóg w solance (kilka łyżek na miskę wody) przez ok. 10 minut dziennie pomaga pozbyć się problemu. 5. Grzybica stóp Przy grzybicy paznokci należy moczy paznokcie trzy razy dziennie w ciepłej wodzie z garścią soli. 6. Dna moczanowa (podagra) Jest to schorzenie, które najczęściej atakuje staw dużego palca u nogi, powodując opuchliznę i niezwykle ostry ból. Do miski z ciepłą wodą dodaj 2 – 3 łyżki soli i mocz nogę przez pół godziny. 7. Pedicure Do miski z ciepłą wodą dodaj 1/2 szklanki soli Eposm , a następnie mocz nogi przez 5 minut, aby zmiękczyć skórę. 8. Skręcenia, siniaki, opuchlizny i obrzęki Wymocz chore miejsce w solance lub weź kąpiel z 2 szklankami soli Epsom (sól gorzka). Stosuj kuracje codziennie do ustąpienia schorzenia. 9. Kompresy Zwichnięcia, stłuczenia, ukąszenia owadów, oparzenia słoneczne, zapalenie stawów, opuchlizna, bolesność stawów i mięśni. Dla zmniejszenia bólu i obrzęku należy wykonać ciepły kompres. Rozpuść 2 szklanki soli w ciepłej wodzie. Następnie zmocz czystą gazę i nałóż na miejsce wymagające zabiegu 10. Peeling ciała Garść soli wymieszaj z łyżką ulubionego oleju (kokosowy, migdałowy itp.) lub oliwy, następnie stojąc w wannie lub pod prysznicem masuj wilgotną skórę, od góry do dołu. Po czym dokładnie spłucz. Taki masaż pomaga rozbić złogi tłuszczu i oczyścić skórę. 11. Peeling twarzy Wymieszaj pół łyżeczki soli z niewielką ilością kremu lub łagodnym olejkiem. Delikatnie masuj skórę, a następnie spłucz wodą. 12. Oczyszczanie porów Łyżeczkę soli rozpuść w 1/2 szklanki ciepłej wody i przecieraj tym roztworem skórę. Powoduje to usunięcie zaskórników, oczyszcza otwarte pory i odświeża skórę. 13. Mycie twarzy Myjąc twarz wieczorem dodaj pół łyżeczki soli Epsom do mleczka do czyszczenia. Wmasuj w skórę i opłucz zimną wodą. 14. Domowy krem Wymieszaj 3 łyżeczki soli z 1 łyżeczką wody destylowanej (lub przegotowanej), podgrzej mieszając do całkowitego rozpuszczenia soli. W razie potrzeby można dodać więcej wody. Następnie solankę należy dodać do dowolnej bazy. Bazą może być krem, który stosujesz na co dzień. Powyższa ilość solanki wystarcza na 120 ml kremu. Uwaga! Sól może powodować utratę konsystencji (rozwodnienie) kosmetyku, dlatego należy wykonać próbę na małej ilości kremu. 15. Usuwanie lakieru z włosów Do 4 litrów wody dodaj 1 szklankę soku z cytryny i 1 filiżankę soli Epsom. Przykryj naczynie i odstaw na 24 godziny. Następnego dnia nanieś miksturę na suche włosy. Zaczekaj 20 minut i umyj włosy szamponem. 16. Zwiększenie objętości włosów Wymieszaj w kubku równie części soli i odżywki do włosów. Wstaw kubek do gorącej wody aby podgrzać miksturę i łatwiej rozpuścić sól. Następnie wmasuj we włosy. Po 20 minutach dokładnie spłucz. 17. Fale z włosów Jeśli masz kręcone włosy możesz podkreślić te fale dzięki sprayowi. Rozpuścić łyżkę soli Epsom w filiżance ciepłej wody i spryskaj nim włosach. Kolejno wgnieć go we włosy i pozostaw by wyschnął bez pomocy suszarki. Natomiast jeśli masz proste włosy, zrób warkocz i pozostaw na godzinę. Później rozpleć go i delikatnie wygnieć włosy. 18. Maseczka do włosów Wymieszaj równe części odżywki do włosów i soli Epsom. Następnie nałóż miksturę równomiernie jak maskę na lekko wilgotne włosy, a po 20 minutach dokładnie spłucz. 19. Usuwanie drzazg Wymocz palec w roztworze soli Epsom i gorącej wody. Zmiękczy to skórę i ułatwi wydobycie drzazgi. 20. Ukąszenia owadów W szklance wody rozpuść 2 łyżki soli Epsom. Przemywaj wacikiem miejsca po ukąszeniu. Ukoi to ból i swędzenie. 21. Oparzenie słoneczne Zrób roztwór z 2 łyżek soli na szklankę wody i spryskaj nim podrażnioną skórę. Możesz też zrobić kąpiel w letniej wodzie z dwoma szklankami soli Epsom. 22. Zaparcia Rozpuść w szklance wody 10 – 15 g (1 łyżkę) soli Epsom i wypij. Jako środek żółciopędny przyjmuj 0,5 – 1g 3 razy dziennie Sól epsom w domu i ogrodzie 23. Zmiękczanie Prania Zamiast proszku do prania dodaj 1/4 szklanki soli z dodatkiem kilku kropli ulubionego olejku eterycznego. Zabieg jest bezpieczny dla pralki! 24. Czyszczenie fug Dodaj do soli odrobinę wody i soku z cytryny, tak by powstała wygodna w użyciu gęsta papka 25. Odstraszanie ślimaków Wystarczy posypać solą miejsca w okolicy naszych upraw. Sól skutecznie odstraszy nieproszonych gości. 26. Naturalny pestycyd i insektycyd Roztworem soli Epsom spryskujemy nasze roślinki ogrodowe i balkonowe. Sposób ten pomoże pozbyć się robactwa i odstraszyć insekty. 27. Nawóz do trawnika Rozsyp 1 kubek soli Epsom na 100 m2 trawnika i lekko podlej, aby sól wsiąknęła do gleby. 28. Nawóz do kwiatów, warzyw i owoców Podsyp im kilka łyżek soli Epsom (sól gorzka). Dzięki temu rośliny zachowają zdrowe i będą ładnie rosnąć. 29. Pielęgnacja roślin doniczkowych Dodaj 1 łyżkę soli Epsom na 2 l wody. Tak przygotowanym roztworem podlewaj rośliny doniczkowe. 30. Usuwanie pniaków Wywierć kilka otworów w pniu drzewa i wypełnij każdy otwór solą Epsom. Następnie wlej wodę do każdego otworu. Pień powinien zacząć się rozpadać w ciągu kilku tygodni. Produkty z artykułu znajdziesz w naszym sklepie Życie to ciągła zmiana. Cyklom i fazom podlegamy każdego dnia, nawet jeśli na co dzień tego nie zauważamy. Z biegiem czasu zmienia się nasz rytm dobowy i pory wzmożonego działania. Zmianom podlegają nasze cele i aktywności. Czemu innemu poświęcamy uwagę i czas. Wchodzimy w inne role w życiu. Nieustannym zmianom podlega też nasze ciało i psychika. Z tych wszystkich powodów zmienia się także nasze zapotrzebowanie na magnez – Pierwiastek Życia. Sposób uzupełniania magnezu powinniśmy wybrać świadomie, uwzględniając etap w życiu, na którym aktualnie jesteśmy i indywidualne na niego zapotrzebowanie. Jaki magnez wybrać na dany etap w życiu? Tajemnica leży w jego przyswajalności… Kiedy stosować magnez: okoliczności wzmożonego zapotrzebowania na magnez Zmiany potrafią być twórcze, choć zazwyczaj są bardzo wymagające: podnoszą poziom stresu, drenują z zasobów i pokładów cierpliwości, wzmagają nerwowość, obniżają odporność, odzierają z witalności i dobrego samopoczucia. To właśnie moment, by powiedzieć STOP i przyjrzeć się powodom swoich reakcji, zaobserwować potrzeby w ciele. Jeśli to czujesz, to znaczy, że czas na magnez: Nieuzasadniony niepokój, lękliwość, lekkie stany depresyjne, Skurcze łydek, mrowienie kończyn, drganie powieki, Problemy ze snem, natłok myśli, poczucie przeciążenia, Nerwowość, nadmierna impulsywność, reagowanie nieproporcjonalnie do wydarzenia, Kołatanie serca, duszności, nagłe skoki gorąca w ciele, Nerwobóle mięśni (kark, ścisk żołądka), zawroty głowy, migreny, Bolesne miesiączki, PMS, Obniżone samopoczucie, niechęć, apatia, brak chęci do działania, Obniżona odporność, osłabienie, częste infekcje, Obserwujesz wzmożone wypadanie włosów i łamliwość paznokci. Okoliczności wzmożonego zapotrzebowania na magnez Oprócz codziennej, najlepiej jak najbardziej naturalnej suplementacji magnezu z pożywienia (produktów pełnoziarnistych, zielonych warzyw liściastych, orzechów), uzupełnienie pierwiastka magnezu w ciele warto dostosowywać do bardziej wymagających zmian w życiu i regulować intensywność jego suplementacji w zależności od potrzeb ciała i ducha. Pożywienie bogate w magnez: orzechy laskowe pestki dyni migdały otręby pszenne otręby owsiane kakao kasza gryczana biała fasola brokuł Wzmożone zapotrzebowanie na magnez Etapem wzmożonego zapotrzebowania na magnez są przede wszystkim przewlekłe stany długotrwałego stresu, okresy trudne psychicznie, drenujące energetycznie, epizody depresyjne, sytuacje związane ze stratą i poważnymi zmianami w życiu. Permanentny stres: kiedy stosować sól magnezową? – nerwowość, spadek formy psychicznej – rozkurczowo na napięcie mięśniowe – przeciwbólowo na nerwobóle Magnez suplementujemy także w czasie wzmożonej aktywności fizycznej i sportowej. Wspierająco przy wytężonej pracy fizycznej. Uzupełniająco podczas treningów wysiłkowych, budowania formy i kondycji ciała. Aktywność sportowa: na co pomaga sól magnezowa? – miejscowo na bolące mięśnie po treningu – prewencyjnie dla ochrony przed zakwasami – na pachnące stopy, pachy, dłonie – rozkurczowo na pospinane, „zbite” mięśnie Ciąża oraz okres połogu i karmienia piersią to wzmożony czas suplementacji magnezu. Dla bezpieczeństwa Mamy i Dziecka suplementację magnezu dobieramy zawsze w konsultacji z lekarzem prowadzącym, niemniej jest on niezbędny dla prawidłowego rozwoju Dziecka oraz odporności, siły i dobrobytu Mamy. Ciąża i karmienie piersią: jaki magnez wybrać w ciąży? – bezpieczna aplikacja oliwki magnezowej przez skórę (magnezu w tej formie nie da się przedawkować) – suplementacja transdermalna jest skuteczna mimo porannych mdłości (magnez przyjmowany przez skórę nie wytrąca się z organizmu wraz z treścią żołądka) – żel magnezowy miejscowo, na opuchnięte łydki i stopy, rozkurczowo i odprężająco. Zalecane dobowe dawki magnezu: Wiek Mężczyźni Kobiety Ciąża Laktacja 0-6 miesięcy 30 mg* 30 mg* 7-12 miesięcy 75 mg* 75 mg* 1-3 lat 80 mg 80 mg 4-8 lat 130 mg 130 mg 9-13 lat 240 mg 240 mg 14-18 lat 410 mg 360 mg 400 mg 360 mg 19-30 lat 400 mg 310 mg 350 mg 310 mg 31-50 lat 420 mg 320 mg 360 mg 320 mg ≥ 51 lat 420 mg 320 mg *Odpowiednia dawka – do 12. Miesiąca życia dawka równoważna średniej dawce Mg, jaką otrzymują dzieci zdrowe, karmione piersią, a w okresie 7-12 miesięcy otrzymujące stałe pokarmy. Źródło: „Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka” Maria Iskra, Beata Krasińska, Andrzej Tykarski, Zakład Chemii Ogólnej, Katedra Chemii i Biochemii Klinicznej Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu. Niedobory magnezu: skutki długotrwałych niedoborów Stres, przeciążenie fizyczne i emocjonalne oraz wysokoprzetworzona dieta wypłukują z organizmu cenny magnez, który (o czym wiemy na pewno) wspiera nasz organizm w blisko 300 procesach biochemicznych i ponad 600 reakcjach enzymatycznych zachodzących w ciele, wpływając na poprawne funkcjonowanie kluczowych dla ludzkiej homeostazy układów: nerwowego, mięśniowego, krwionośnego i odpornościowego. Magnez wspomaga układ sercowo-naczyniowy, reguluje metabolizm energetyczny i przetwarzanie glukozy. Odpowiada za zdrowie kości. Jest kluczowy dla zachowania dobrego nastroju i wysokiej jakości snu. Wspiera zachowanie optymalnej ilości w ciele kluczowej dla odporności witaminy D. Magnez poprawia pamięć i wspiera utrzymanie prawidłowych funkcji poznawczych. Jest kluczowy dla utrzymania optymalnej ilości i jakości połączeń synaptycznych między komórkami mózgowymi, wpływającymi bezpośrednio na procesy uczenia się, zapamiętywania, zdolności kognitywne, poznawcze i komunikacyjne. Słowem, bez optymalnej ilości magnezu w ciele, dopasowanej do naszych aktualnych potrzeb, nie możemy prawidłowo myśleć, poruszać się bez bólu, dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i składników odżywczych poprzez układ krwionośny aż wreszcie żyć w zdrowiu, nie zapadając na ciągłe infekcje, przewlekłe choroby i psychiczny letarg. Długotrwałe i znaczne niedobory magnezu prowadzą do: depresji arytmii nadciśnienia tętniczego miażdżycy cukrzycy typu II insulinooporności astmy oskrzelowej Poznaj historię Klaudyny i jej osobiste doświadczenia z magnezem transdermalnym >>> Przyswajalność magnezu: jakie są najlepsze formy uzupełniania magnezu? Pierwiastek Życia, magnez, ma bardzo różny zakres przyswajania. Nie ilość, ani procentowa zasobność magnezu w danym suplemencie, a rodzaj i jakość magnezu decyduje o jego biozgodności z organizmem, determinując stopień wchłaniania się magnezu i łatwość jego przyswajania. Jaki magnez wybrać na dany etap w życiu? W zależności od potrzeb organizmu, stanu zdrowia, wyczerpania, podejmowanego wysiłku, wieku i aktualnej roli w życiu (np. ciąża, menopauza), możemy zdecydować jaki rodzaj magnezu oraz jaka forma jego suplementacji przyniesie najlepsze i najefektywniejsze dla nas efekty. Biorąc pod uwagę powyższe czynniki, możemy wybierać spośród wielu związków magnezu, charakteryzujących się zróżnicowaną obecnością pierwiastka w masie oraz różnym stopniu przyswajania, a także wahaniami względem skutków ubocznych (np. prawdopodobieństwem biegunki, niewskazanym dla osób zagrożonych odwodnieniem lub kobiet w ciąży) oraz łagodnością w odniesieniu do układu trawiennego (np. dla osób z zespołem jelita drażliwego, refluksem itp.). Inny magnez suplementujemy przy stanach wyczerpania psychicznego i spadkach nastroju, a inny przy długotrwałej i wymagającej stabilności suplementacji w ciąży. Rozróżniając właściwości poszczególnych związków magnezu, już nigdy nie zapytasz w aptece „jaki magnez wybrać”. Będziesz wiedzieć. Biozgodność i stopień wchłaniania cytrynianu magnezu, czyli kwasu cytrynowego w połączeniu z trzema cząsteczkami magnezu, plasuje się w przedziale 25%-90%. Cytrynian magnezu, w uwagi na kwas cytrynowy, wykazuje jednak delikatne działanie przeczyszczające, co nie każdemu może odpowiadać. Mleczan magnezu charakteryzuje podobna biodostępność, z uwagi na obecność soli organicznej w tym związku oraz 12% obecności magnezu w jego masie. Charakteryzuje go najmniejsze natężenie efektów ubocznych (związanych z dolegliwościami żołądkowymi). Chlorek magnezu to jedna z najefektywniejszych form suplementacji magnezu, wykazująca przyswajalność na poziomie soli organicznej, o najlepszej biodostępności spośród nieorganicznych związków magnezu! Jest to jedna z najlepszych postaci magnezu z uwagi na szybkość wchłaniania. Dodatkowo wspomaga pracę nerek, przyspiesza metabolizm i wspiera detoksykację tkanek. Treonian magnezu to postać magnezu chelatowanego przez dwie cząsteczki treonianu, czyli metabolitu witaminy C. Co ciekawe, treonian magnezu pokonuje barierę krew-mózg, oddziałując bardziej konkretnie na układ nerwowy i minimalizując zachowania lękowe. Ten rodzaj magnezu zaleca się także jako wsparcie organizmu w obniżeniu częstotliwości epizodów drgawkowych (również w padaczce). Jabłczan magnezu to związek magnezu i kwasu jabłkowego o przyswajalności na poziomie 30%. Jego główny walor to wsparcie w zmęczeniu – kwas jabłkowy to wynik procesów metabolicznych, czego konsekwencją jest witalizacja i zastrzyk energii dla całego organizmu. Chelat magnezu, inaczej glicynian magnezu, to chelatowe powiązanie dwóch cząsteczek glicyny z magnezem o stopniu przyswajalności na poziomie 24%. Nadaje się do długotrwałej suplementacji, bezpiecznie transportowany w żołądku i dobrze wchłaniany w jelicie cienkim. Nie wykazuje ryzyka biegunki. Siarczan magnezu (sól Epsom) wykazuje niewielką przyswajalność magnezu względem ww. związków, sięgając zaledwie 7%. Wykorzystywana klinicznie przy udrażnianiu układu oddechowego, jest łatwa w przedawkowaniu, skutkując biegunkami. Raczej do stosowania okazjonalnego. Taurynian magnezu to jedna z ambiwalentnych form suplementacji magnezu, dedykowana bardziej osobom z problemami krążenia, arytmią serca i problemami sercowo-naczyniowymi. Absorpcja magnezu z tego związku nie przekracza 9%, jednak skutecznie chroni on naczynia krwionośne przed ewentualnymi uszkodzeniami. Węglan magnezu i tlenek magnezu to najmniej przyswajalne formy suplementacji magnezu. Węglan magnezu tworzy w ciele połączenie nieorganiczne z kwasem węglowym, który w żołądku po zmieszaniu z kwasem solnym zamienia się w chlorek magnezowy. Wykorzystują go głównie osoby cierpiące na refluks i niestrawność. Tlenek magnezu czyli połączenie cząsteczki tlenu z cząsteczką magnezu, sięga jedynie 4% i jest to najmniej efektywna forma suplementacji magnezu. Sól magnezowa transdermalna, czyli jaka? Oprócz suplementacji magnezu doustnie, istnieje także inna, bezpieczna (i bardziej przyjemna) transdermalna forma uzupełniania magnezu. Chlorek magnezu w soli magnezowej transdermalnej, jest wchłaniany zewnętrznie przez skórę. Uzupełnia ubytki magnezu w ciele całopowierzchniowo, przenikając przez rozszerzone pory skóry w czasie ciepłej kąpieli lub poprzez receptory w podeszwach stóp, w trakcie moczenia nóg z dodatkiem soli. Działa bezpośrednio i przez wszystkie partie skóry, dlatego efekty takiej suplementacji są równomierne, miejscowo kojące napięcia w ciele i bardziej jakościowe. Suplementacja transdermalna chlorku magnezu jest bezpieczna i nie grozi przedawkowaniem. Z tego tytułu jest chętnie stosowana przez kobiety w ciąży i mamy, a dodatkowym atutem soli magnezowej jest możliwość jej miejscowego zastosowania przy skurczach i mrowieniu kończyn. Magnez transdermalny: jak stosować sól magnezową? – kąpiele w soli magnezowej – moczenie stóp – wcierka oliwkowa (pielęgnacyjnie na skórę całego ciałą) – punktowy masaż mięśni po wysiłku żelem magnezowym Różnica między solą Epsom a solą magnezową Tradycyjnie do produkcji soli do kąpieli wykorzystywano metodę odparowania solanki lub wody morskiej. W tej konwencji masową popularność zdobyła sól z Morza Martwego, wspierająca skórę problematyczną w łagodzeniu zaognień, czy przyjemnie różowa sól himalajska, będąca skarbnicą blisko stu minerałów o działaniu oczyszczającym i odżywczym. Lokalną sławą cieszy się szara sól kłodawska, zawierająca magnez, cynk, mangan, żelazo, potas, wapń, miedź i selen, wskazana szczególnie przy łojotokowym zapaleniu skóry. Jest także sól Epsom, zwana potocznie gorzką solą magnezową, o specyficznej goryczce ( za sprawą siarki w składzie) i roztworze bardzo zbliżonym do naturalnego pH skóry. Sól Epsom pochodzi z Wielkiej Brytanii, z miasteczka Epsom, gdzie została wydobyta po raz pierwszy. Używana od XVII w. do kąpieli przeciwbólowych, przeciwobrzękowych, łagodząco przy bólu mięśni i stawów. Najważniejszą różnicą między popularną solą Epsom a solą magnezową transdermalną Klaudyny Hebdy jest czystość, stopień absorpcji magnezu oraz ryzyko przedawkowania. Sól Epsom pod względem składu to siarczan magnezu. Transdermalna Sól Magnezowa to chlorek magnezu, który jest formą czystszą, nieprzetworzoną i zdecydowanie lepiej przyswajalną, a do tego nie stwarza ryzyka przedawkowania, co w przypadku soli Epsom jest częste i prowadzi do poważnych biegunek. Chlorek magnezu soli magnezowej wydobywany jest z najczystszego biologicznie, liczącego blisko 250 mln lat złóż basenu Morza Cechsztyńskiego. Jest nieprzetwarzana, wydobywana i filtrowana według bardzo restrykcyjnego protokołu Zechstein Inside® i przekracza czystość farmakologiczną. Chlorek jest dokładnie mieszany i nie wymaga ponownego rozpuszczania, które mogłoby obniżać jakość pierwiastka. Uzupełnianie magnezu na co dzień Nadążanie za zmianami w życiu wymaga przygotowania, akceptacji i elastyczności. Przygotowania poprzez dobre nastawienie i zadbanie o zasoby ciała. Akceptacji poprzez świadomą obserwację siebie w procesie zmiany. Elastyczności względem podejmowanych działań i powziętych środków, prowadzących ku Nowemu. Podążanie za zmianą to także sztuka szukania wsparcia. Znajdowanie tego, co nam służy i korzystania ze swoich odkryć. Magnez, nazywany Pierwiastkiem Życia, to właśnie nasz pierwiastek wsparcia w życiowych zawirowaniach. Warto mądrze korzystać z jego pomocy. Szukaj w swojej codzienności „luk czasowych” na zadbanie o siebie w sposób, jaki lubisz. Korzystaj z kąpieli w soli magnezowej, lub chociaż moczenia stóp podczas oglądania Netflixa. Zabieraj ze sobą oliwkę magnezową, na wypadek skurczu łydek lub uczucia dyskomfortu w czasie pracy w pozycji stojącej. Miej przy sobie żel magnezowy na zajęciach sportowych, podczas treningu czy na wczasach, by doraźnie uśmierzyć ból napiętych mięśni, zniwelować zakwasy czy zwyczajnie zrelaksować się magnezowym masażem. Bądź przygotowana, akceptująca i elastyczna. Tak żyje się pełniej, zdrowiej i przyjemniej. Poznaj wszystkie nasze produkty z kategorii magnezowej Sól Epsom, czyli siarczan magnezu to związek chemiczny, który wykazuje szereg dobroczynnych właściwości. Nie można jego roli sprowadzać wyłącznie do leczniczego działania, wspomagającego łagodzenie wielu dolegliwości. Poznaj więc siarczan magnezu od zupełnie innej strony. Z chemicznego punktu widzenia, siarczan magnezu to sól będąca wynikiem reakcji kwasu siarkowego z magnezem. To niepozorne połączenie wykazuje szereg prozdrowotnych zalet, między innymi eliminując zaparcia, łagodząc obrzęki po ukąszeniu owadów, wspomagając leczenie grzybicy stóp. Warto jednak mieć świadomość, że siarczan magnezu ma znacznie szersze zastosowanie (zobacz produkty w sklepie →). Sól Epsom – środek odstraszający ślimaki ogrodowe Ślimaki to plaga ogrodowych upraw. Zjadają wszystko to, co napotkają na swojej drodze, niszcząc działkowe plony. Siarczan magnezu może być jednak skutecznym środkiem odstraszającym ślimaki. Wystarczy niewielką ilością tej soli obsypać „zagrożony” teren, by pozbyć się szkodników. Sól Epsom – środek przeznaczony do czyszczenia fug i płytek Chcąc zachować czystość płytek i fug (w łazience, przedpokoju, kuchni), wcale nie trzeba sięgać po silne środki chemiczne. Wystarczy mieć pod ręką sól Epsom (siarczan magnezu), by osiągnąć zadowalający efekt. Siarczan magnezu wymieszaj z płynem do mycia naczyń w proporcji 1:1. Tak przygotowaną miksturą należy dokładnie wyczyścić terakotę oraz przestrzenie między płytkami. Sól Epsom – środek zmiękczający pranie Nie musisz stosować płynów do zmiękczania tkanin. Z powodzeniem zastąpisz je naturalnym siarczanem magnezu, który działa jako doskonały środek zmiękczający pranie. 1/4 szklanki soli Epsom zmieszaj z 5 kroplami ulubionego olejku eterycznego i dodaj do prania. Sól Epsom – nawóz dla roślin Nie ma konieczności stosowania sztucznych wspomagaczy, by użyźnić glebę uprawianej roślinności. W związku z tym, że sól Epsom jest źródłem magnezu, możesz wykorzystać ją jako naturalny nawóz. Świetnie sprawdzi się przede wszystkim w przypadku brązowienia trawników czy drzew i krzewów iglastych. Pomoże również zintensyfikować wzrost kwiatów doniczkowych. Przyrządź roztwór z 1 łyżki siarczanu magnezu 2 litrów wody. Następnie podlej glebę przygotowanym w ten sposób nawozem naturalnym. Powiązane artykuły 26 mar, 14:37 Ten tekst przeczytasz w 2 minuty Sól Epsom to wyjątkowy produkt, który sprawdzi się nie tylko w kosmetyce, przemyśle farmaceutycznym, spożywczym czy podczas domowych porządków, ale także jako jeden ze środków pielęgnacji ogrodu. Ze względu na zawartość magnezu i siarki lista jej niezwykłych właściwości jest naprawdę długa. Jak możemy wykorzystać ją w ogrodzie? Foto: Martina Unbehauen / Getty Images Sól Epsom. Zastosowanie w ogrodzie Sól Epsom różni się od tradycyjnej soli kamiennej nie tylko smakiem, ale też składem chemicznym — tworzy ją związek siarki i magnezu To właśnie dzięki wysokiej zawartości tych dwóch składników doskonale sprawdzi się w ogrodzie Zanim jednak zdecydujemy się na jej użycie, powinniśmy upewnić się jaka zawartość magnezu występuje w glebie, na której uprawiamy rośliny Sól Epsom odżywi nasze rośliny, sprawi, że ich plony staną się obfitsze i bardziej wyraziste w smaku, poprawi kondycję liści, a także odstraszy wszelkie insekty To jednak jedynie część jej wyjątkowych właściwości Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Sól Epsom, zwana także solą gorzką lub solą angielską wywodzi się z Anglii a dokładnie z miejscowości Epsom. To właśnie tam po raz pierwszy zaczęto ją uzyskiwać poprzez odparowywanie tamtejszych wód mineralnych. Od tradycyjnej soli kamiennej, różni się nie tylko smakiem (jest gorzka), ale też składem chemicznym — tworzy ją związek siarki i magnezu. Dzięki wysokiej zawartości tych dwóch składników sól angielska ma dobroczynny wpływ zarówno na nasze zdrowie jak i kondycję roślin. Rozpoznasz kwiat po zdjęciu? Łatwo nie będzie [QUIZ] Sól Epsom w ogrodzie Zanim sięgniemy po sól Epsom, warto upewnić się, jaka zawartość magnezu występuje w glebie, na której uprawiamy rośliny. Produkt ten stosujemy bowiem jedynie wtedy gdy w glebie występuje niedomiar tego pierwiastka. Składniki odżywcze z soli angielskiej są najlepiej przyswajane przez rośliny, kiedy rozpylana jest ona na ich liście wraz z opryskiem. W celu przygotowania specjalnego roztworu dwie łyżki soli Epsom należy rozpuścić w czterech litrach wody. Tak przygotowanym preparatem możemy podlewać lub opryskiwać rośliny i trawę raz w miesiącu. W niektórych przypadkach sprawdzi się także samo wysypanie preparatu w wybranym przez nas miejscu. Jak możemy wykorzystać sól Epsom? środek owadobójczy — sól Epsom to naturalny pestycyd, dzięki któremu z łatwością pozbędziemy się wszelkich niechcianych szkodników. odstraszacz ślimaków — ślimaki nie tolerują gorzkiej soli. W związku, z czym kiedy ich obecność staje się szczególnie uciążliwa, wystarczy wysypać ją, w miejscu gromadzi się mięczaków. usuwanie pieńka — dzięki soli Epsom szybko usuniesz pieniek po ściętym w ogrodzie drzewie. Wystarczy wywiercić w nim kilka otworów, wsyp do nich sól i zalać wodą. Po kilku tygodniach drewno rozpadnie się samoistnie. poprawa kondycji liści — liście roślin, którym brakuje magnezu, zaczynają skręcać się i żółknąć. Kiedy tylko zauważymy te objawy należy spryskać je mieszaniną wody z solą Epsom lub rozsypać ją pod roślinami. nawóz do trawnika — dzięki zawartości magnezu w soli Epsom nasz trawnik stanie się bardziej zielony. Na każde 100 mkw wysypujemy ok. szklankę soli, a następnie lekko podlewamy, by środek lepiej się wchłonął. szybsze kiełkowanie i większe plony — pomidory, papryka i inne warzywa psiankowate lubią glebę bogatą w magnez. Podsypując solą Epsom ziemię w ogrodzie tuż przed wysianiem nasion, wspomożemy proces kiełkowania. Rośliny wyrosną silniejsze, a ich plony będą bardziej obfite. Dodatkowo zarówno w przypadku roślin owocowych, jak i warzywnych będą one także bardziej wyraziste w smaku. piękniejsze iglaki — mieszanką wody i gorzkiej soli warto także spryskiwać lub podlewać nasze iglaki. Wówczas nie tylko odstraszymy wszelkie insekty, ale także rozwiążemy problem brązowiejących drzewek. okazalsze róże — dzięki soli Epsom nasze róże zyskają bardziej intensywny kolor. Jednak aby sporządzić oprysk dla róż, musimy wziąć pod uwagę wymiary posiadanych krzewów. Na każde 30 cm wysokości krzewu w czterech litrach wody rozpuszczamy jedną łyżeczkę soli. Natomiast wiosną i jesienią możemy podsypać solą ziemię wokół róż. Źródło: Data utworzenia: 26 marca 2022 14:37 To również Cię zainteresuje Nazwa soli pochodzi od nazwy angielskiego miasta, gdzie po raz pierwszy ją otrzymano. Można ją stosować w codziennej pielęgnacji czy kosmetologii. Sól Epsom poprawia kondycję naszej skóry, włosów i mięśni. Chcecie się dowiedzieć więcej o angielskiej gorzkiej soli? Czym jest i skąd pochodzi sól Epsom? Pod Londynem, w hrabstwie Surrey dokonano odkrycia soli, która jest solą kwasu siarkowego i magnezu. Stosowana jest już od XVII wieku! Siarka i magnez wpływają korzystnie na kondycję naszego organizmu. Jak się okazuje dzięki niej możemy dbać o siebie zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. Sól Epsom stosowana jest w medycynie i kosmetologii, ponieważ jest wydajna i… tania. Kilogram soli kosztuje około 10 złotych. Ten nieorganiczny związek chemiczny wyglądem przypomina gruboziarnistą sól, świetnie rozpuszcza się w wodzie i ma gorzki smak, stąd jej nazwa – sól gorzka. Ponadto sól Epsom jest biała i bezwonna, więc często można ją brać właśnie za zwykłą sól. Jej wskaźnik pH wynosi od 5,5 do 6,5. Odczyn skóry waha się od 4 do 6, więc bez problemu można stosować sól Epsom w pielęgnacji. Sól Epsom – właściwości i zastosowanie Sól Epsom można stosować praktycznie na każdym polu pielęgnacyjnym. Działa antyłojotokowo i przeciwtrądzikowo, zatem będzie ona fenomenalna w pielęgnacji skóry trądzikowej i tłustej czy ze zmianami zapalnymi. Zawarta w soli Epsom siarka niweluje wykwity skórne, w dodatku poprawia stan cery. Działanie antybakteryjne zapobiega przyszłym wypryskom. Świetnie sprawdza się również w pielęgnacji włosów ze skłonnościami do przetłuszczania się, ponieważ niweluje nadmierne wytwarzanie sebum. Ponadto, można stosować sól Epsom w walce z łupieżem. Sól gorzka wypłukuje pozostałości ciężkich szamponów czy lakierów, dzięki czemu skóra głowy jest oczyszczona. To jednak nie koniec korzyści, jakie może dać sól Epsom. Dodając sól do kąpieli, stworzycie naturalną solankę. Pamiętajcie, żeby nie dodawać do wody innego kosmetyku czy płynu do kąpieli. Taka solanka rozluźni mięśnie! Wszystko za sprawą magnezu. Relaksuje, koi i regeneruje układ nerwowy, więc świetnie sprawdzi się zaraz przed snem. Działa również przeciwbólowo, więc dające o sobie znać mięśnie po całodniowym wysiłku czy wizycie na siłowni będą wam wdzięcznie. Możecie stosować kąpiele solankowe również podczas bóli menstruacyjnych. Jednak po takiej kąpieli solankowej, musicie nawilżyć skórę balsamem, żeby zapobiec przesuszaniu skóry! Jakie jeszcze korzyści daje stosowanie soli Epsom? Sól Epsom stosowana jest również w medycynie, by leczyć różnorakie schorzenia. Wykorzystuje się ją w leczeniu grzybicy. Odpowiada za to siarka, która ma właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Niweluje także przykry zapach, który wywołuje grzybica stóp. Sól gorzka działa odtruwająco i oczyszczająco, zatem uwalnia nasz organizm z wszelkich toksyn i metali ciężkich. Ale to nie wszystko! Podczas letnich eskapad czy leniwych wieczorów w ogrodzie, roztwór soli Epsom można stosować na ukąszenia owadów, ponieważ kompresy z soli gorzkiej działają przeciwbólowo i regenerująco. Jeśli macie problem z zaparciami, podawana doustnie przyspiesza metabolizm. Jednak należy pamiętać, że przyjmowana zbyt często może prowadzić do częstych wypróżnień! Redakcja poleca – sposób użycia soli Epsom Aby dbać o włosy, dodaj roztwór soli Epsom do szamponu czy maski na włosy, w ten sposób zyskasz czas, a twoje włosy będą wdzięczne. Możesz również podkręcić działanie toniku, dodając kilka kropel roztworu soli gorzkiej. Zawsze będzie pod ręką. Świetnie sprawdzi się jako peeling twarzy czy całego ciała. Możesz zmieszać sól Epsom z fusami z kawy, dodaj ulubionego oleju w postaci kilku kropel. Skóra będzie idealnie wygładzona, dzięki pozbyciu się martwego naskórka. Taka mieszanka jest bardzo wydajna. Jeśli chodzi o pielęgnację ciała, do kąpieli dodaj szklankę soli Epsom rozpuszczonej w gorącej wodzie. Stopy mocz w roztworze z ⅓ szklanki soli. Takie receptury są łatwe w wykonaniu, a twoja skóra będzie zadbana i promienna. Należy jednak pamiętać, że osoby z problemami z nerkami nie powinny stosować soli Epsom. Również osoby z niedociśnieniem tętniczym powinny unikać soli gorzkiej, ponieważ działając relaksacyjnie, obniża ona ciśnienie krwi. Zobacz także:

sól epsom w ogrodzie